请选择你对每句话的同意程度
1=非常不同意，5=非常同意。本工具仅用于课堂学习和自我觉察，不用于临床诊断。
你的测评结果
结果图与情境策略
图中分数越高，代表该维度倾向越明显。情绪性进食分数高并不等同于“有问题”，它提示你可能更容易在情绪波动时通过进食进行调节。
选择一个常见情境
这个小程序如何使用？
第一步，用户根据自己的真实感受完成12个题项；第二步，点击“生成结果”；第三步，查看三个维度的条形分数、雷达图和文字解释；第四步，在右侧选择不同饮食情境，查看对应的心理调节策略。
核心知识点：饮食行为不仅受饥饿程度影响，也受情绪调节、身体意象、身体接纳和内在线索觉察影响。本程序把这些抽象概念转化为可交互、可视化的学习体验。